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剛收到同學簡訊，顯示:每隔半小時要喝少許開水。
心想:還喝?早上兩大杯我都要撐死了，喝到肚子都大了還喝。
馬上打給我同學，他說我喝法錯誤，單子上講說喝完調整餐後半小時喝350cc溫開水，不是叫我一下子把350cc喝完，是慢慢喝，想到就喝一兩口。他說~因為這東西裡有一個東西遇到水就會膨脹50倍，會把身體裡的壞東西都擠出來，雖然一次喝也是可以，可是這樣子對胃不好，分批慢慢喝就可以了，剛開始的前三天最好都只喝這個，清身體裡的毒素，如果餓了就吃水果，或其他小包的營養品，看個人體質，就算一天只喝這個也可以，如果工作很忙的話，三天只喝這個沒熱量會受不了的。這樣子喝幾天後，接下來，在把這個調整餐在早上空腹喝就可以了!
他還跟我說~這是調整餐，清體內毒素的，不一定是每個人都會瘦，叫我不要期望太高~
ㄜ....忍耐!!我一定要喝三天!!!!!!!!!!!
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